牙齿松动可通过牙周夹板固定、抗生素治疗、基础疾病控制等方式改善。该症状通常由牙周炎、骨质疏松、外伤、妊娠期牙龈病变、糖尿病等因素引起。

1、牙周炎治疗：牙周炎是牙齿松动的常见原因，可能与菌斑堆积、免疫缺陷等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙槽骨吸收等症状。基础治疗包括龈上洁治、龈下刮治，药物可选用甲硝唑、阿莫西林、多西环素控制感染。日常需使用牙线及冲牙器清洁牙间隙。

2、骨质疏松干预：全身骨量减少可能影响牙槽骨密度，需检测骨代谢指标。药物选择碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等抗骨质疏松药，配合负重运动及日晒。建议每日摄入300ml牛奶等高钙食物。

3、外伤处理：急性撞击导致的牙齿松动需在24小时内进行复位固定，采用钛合金牙周夹板或纤维带结扎。伴随牙髓坏死时需根管治疗，疼痛明显者可短期服用布洛芬缓解症状。

4、妊娠期护理：雌激素水平升高易引发妊娠期牙龈瘤，导致局部牙齿松动。建议使用软毛牙刷、含氟漱口水维护口腔卫生，分娩后多数可自行恢复。避免自行服用药物，需在产科医生指导下补充叶酸。

5、糖尿病管理：长期血糖控制不佳会加重牙周组织破坏，需监测糖化血红蛋白。在规范使用胰岛素或二甲双胍等降糖药基础上，每3个月进行专业牙周维护治疗。推荐食用低GI食物如燕麦、藜麦等稳定血糖。

牙齿松动患者应避免咀嚼硬物，每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙缝刷清洁邻面。增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙磷食物的摄入，适度进行快走、瑜伽等低冲击运动。若松动度持续加重或伴随化脓，需及时进行牙周手术治疗。