宫腔镜手术后怀孕时间需根据手术类型及个体恢复情况综合评估，通常建议术后1-3个月经周期后尝试妊娠。具体时间受子宫内膜修复、手术创伤程度、基础疾病控制等因素影响。

1、术后恢复：宫腔粘连分离术需等待子宫内膜完全修复，约需1-2个月经周期。术后需避免剧烈运动，定期复查超声评估内膜厚度，确认达到7mm以上更利于胚胎着床。

2、疾病因素：子宫肌瘤切除术患者需确认无残留病灶，粘膜下肌瘤切除后3个月可备孕。合并子宫内膜息肉者需监测激素水平，复发者需二次处理后再考虑妊娠。

3、感染控制：术后预防性使用抗生素如头孢曲松、甲硝唑等降低感染风险。出现发热、异常分泌物需及时就医，盆腔炎症可能延长备孕时间至6个月。

4、内分泌调节：多囊卵巢综合征患者术后需配合二甲双胍或避孕药调节周期。宫腔镜联合促排卵治疗者，建议激素水平稳定后2-3个月开始监测卵泡。

5、特殊情况：子宫纵隔切开术需避孕3个月以上，中重度宫腔粘连者术后放置宫内球囊支架时，需取出器械后1个月经周期再备孕。

术后饮食宜增加蛋白质和铁元素摄入，如牛肉、菠菜等促进内膜修复。避免盆浴和性生活2-4周，每日监测基础体温辅助判断排卵恢复。术后3个月未孕建议进行输卵管造影评估，合并子宫内膜异位症者需同步治疗原发病。规律有氧运动如快走、游泳可改善盆腔血液循环，但需根据手术范围逐步增加强度。