一到冷天就犯气管炎可通过保暖防护、饮食调理、环境改善、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由冷空气刺激、免疫力下降、慢性炎症、过敏反应、病毒感染等因素引起。
1、保暖防护：
寒冷刺激是诱发气管炎的关键因素。外出时佩戴围巾遮挡口鼻，选择高领衣物保护颈部。居家避免直接吹风，夜间睡眠保持室温18-22℃。运动前做好热身，避免冷空气突然吸入。
2、饮食调理：
适量增加白萝卜、雪梨、百合等润肺食材，用蜂蜜腌制枇杷叶泡水饮用。避免辛辣刺激食物，每日饮水不少于1.5升。慢性患者可长期食用银耳羹或杏仁茶，缓解气道干燥。
3、环境改善：
使用加湿器维持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网。雾霾天气减少外出，必要时佩戴N95口罩。卧室避免铺设地毯，每周晾晒被褥，减少尘螨滋生。
4、药物治疗：
急性发作可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎等祛痰药物。伴有喘息时联合孟鲁司特钠或布地奈德雾化。细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。
5、中医调理：
三伏贴敷贴肺俞穴、定喘穴预防冬季发作。慢性患者可服用玉屏风散增强卫气。艾灸大椎穴、风门穴每周2-3次，配合拔罐改善背部经络淤堵。
日常坚持快走、八段锦等温和运动增强肺功能，戒烟并避免二手烟暴露。症状持续超过两周或出现咯血、呼吸困难需及时呼吸科就诊。冬季来临前接种流感疫苗和肺炎疫苗，合并过敏体质者需进行过敏原检测。烹饪时改用蒸煮方式减少油烟刺激，卧室摆放虎尾兰等净化空气植物。
