女性补肾可通过六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理，肾虚可能由过度劳累、年龄增长、慢性疾病、内分泌失调、不良生活习惯等因素引起。
1、滋阴补肾：
六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软，成分包含熟地黄、山茱萸等中药材。左归丸侧重滋补肾阴，对月经量少、头晕耳鸣有效，可与阿胶搭配增强疗效。
2、温补肾阳：
金匮肾气丸针对肾阳虚导致的畏寒肢冷、夜尿频多，含附子、肉桂等温阳药材。右归丸适用于宫寒不孕，服药期间需避免生冷饮食。
3、调理根本：
慢性肾炎或糖尿病肾病需联合百令胶囊保护肾功能，伴有蛋白尿可加用黄葵胶囊。甲状腺功能减退导致的肾虚应同步服用优甲乐调节激素。
4、生活方式：
长期熬夜会加重肾精耗损，每日睡眠应保证7小时。频繁流产易损伤冲任二脉，流产后建议服用三个月滋肾育胎丸调理。
5、营养支持：
黑芝麻、桑葚等黑色食物可辅助补肾，每周食用3次海参有助于改善肾气不足。太极拳、八段锦等柔缓运动能促进气血运行。
日常可增加枸杞泡水、核桃分心木茶饮，经期后连续三天食用当归生姜羊肉汤。备孕女性建议检测抗缪勒管激素评估卵巢储备功能，跳绳运动每周4次能改善盆腔血液循环。更年期女性出现严重盗汗需检测雌二醇水平，必要时采用激素替代疗法。
