人工授精通常无需住院，属于门诊操作。具体流程包括术前检查、精液处理、手术操作、术后观察、定期随访五个环节。

夫妻双方需完成传染病筛查、激素水平检测、输卵管通畅性评估等基础项目。男性需进行精液常规分析，女性需监测排卵周期。检查结果正常方可进入下一阶段。

通过密度梯度离心法或上游法优化精液质量，分离出高活力精子。处理后的精液需在37℃恒温环境下保存，精子存活时间可延长至4-6小时。该过程由实验室专业人员操作完成。

使用宫颈导管将处理后的精液注入宫腔，全程约5-10分钟。术中可能产生轻微腹胀感，无需麻醉。术后需平卧休息30分钟，确认无阴道出血即可离院。

两周内避免剧烈运动和性生活，每日监测基础体温。部分患者可能出现轻微腹痛或点滴出血，属正常现象。若出现持续发热或大量出血需及时复诊。

术后14天进行血HCG检测确认妊娠，成功妊娠者需继续黄体支持治疗。未成功者可调整方案后再次尝试，通常建议连续进行3-6个周期。

饮食方面建议增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免摄入酒精和咖啡因。保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动，维持BMI在18.5-23.9的理想范围。心理护理需建立合理预期，单周期成功率约15%-20%，多次累积成功率可达50%以上。术后48小时内避免盆浴，使用淋浴保持外阴清洁。备孕期间需每日补充含0.4mg叶酸的复合维生素，提前三个月开始服用。睡眠保障每天7-8小时，避免夜间光照干扰褪黑素分泌。建议记录月经周期和基础体温曲线，帮助医生评估最佳授精时机。