白内障术后可通过保持眼部清洁、避免剧烈运动、规范用药、定期复查、调整饮食等方式促进恢复。术后护理不当可能引发感染、角膜水肿等并发症。

术后一周内避免洗脸时水流进入眼内，可用无菌棉签蘸取生理盐水擦拭眼周分泌物。禁止揉眼或压迫术眼，睡眠时佩戴防护眼罩。两周内避免游泳、桑拿等可能污染眼部的活动。

一个月内禁止提重物、弯腰低头等增加眼压的动作，避免跑步、球类等剧烈运动。外出佩戴防紫外线墨镜，减少强光刺激。术后三个月内不宜进行对抗性运动或高空作业。

遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，普拉洛芬滴眼液减轻炎症反应，玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状。滴药前洗手，瓶口避免接触睫毛，不同眼药需间隔5分钟使用。

术后第1天、1周、1个月需复查视力、眼压及人工晶体位置。出现眼红眼痛加剧、视力突然下降、闪光感等症状需立即就诊。术后半年内每3个月检查一次眼底情况。

增加蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物，适量补充深海鱼、坚果中的ω-3脂肪酸。控制高糖饮食，糖尿病患者需严格监测血糖。戒烟限酒，避免辛辣刺激食物影响伤口愈合。

术后恢复期建议每天进行散步等温和运动，避免长时间用眼导致视疲劳。保持每日7-8小时睡眠，阅读时保证环境光线充足。人工晶体植入后可能出现眩光现象，夜间驾驶需谨慎。术后三个月视力趋于稳定，可验配老花镜或进行屈光矫正评估。高龄患者需注意预防跌倒，居家环境应减少障碍物设置。