胸痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、肺炎、胸膜炎等原因引起，需根据具体病因采取热敷、抑酸治疗、硝酸甘油缓解、抗生素或抗炎治疗等措施。

剧烈运动或搬运重物可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动时疼痛加剧。可通过热敷、休息和非甾体抗炎药如布洛芬缓解症状，避免短期内重复剧烈动作。

胃酸刺激食管黏膜引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴随反酸嗳气。调整饮食减少咖啡因和辛辣食物摄入，服用奥美拉唑等质子泵抑制剂可有效控制症状。

冠状动脉供血不足导致心肌缺血，典型表现为压榨性胸痛并向左肩放射。可能与高血压、高血脂有关，通常伴随冷汗和呼吸困难。需舌下含服硝酸甘油，长期服用阿司匹林和他汀类药物。

肺部感染引发胸膜刺激性疼痛，伴随咳嗽发热和脓痰。肺炎链球菌或支原体感染需使用阿莫西林或阿奇霉素，配合体位引流促进痰液排出。

胸膜炎症导致呼吸时刀割样疼痛，可能与结核感染或自身免疫疾病有关。需完善结核菌素试验，使用泼尼松等抗炎药物，严重者需胸腔穿刺引流。

日常需保持低盐低脂饮食，适量进行快走或游泳等有氧运动，监测血压血糖指标。突发持续性胸痛超过15分钟或伴随意识改变时，应立即呼叫急救车送医排查心肌梗死等急重症。