藿香正气水可通过解表化湿、理气和中等方式缓解湿气症状。湿气可能由外感寒湿、饮食生冷、脾胃虚弱、环境潮湿、痰湿内蕴等因素引起。
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
1、解表化湿：
藿香正气水含广藿香、紫苏等成分，能发散表邪、芳香化湿，适用于暑湿感冒或外感寒湿引起的头身困重、恶心呕吐。夏季淋雨后饮用可预防寒湿侵袭，但需注意其含酒精成分，过敏或驾车者慎用。
2、调理脾胃：
方中白术、茯苓等药材能健脾渗湿，改善因脾虚运化无力导致的湿浊内生。长期食欲不振、大便黏腻者可在医师指导下配合参苓白术散使用，避免与寒凉食物同服。
3、中和暑湿：
对于夏季高温高湿环境引发的胸闷腹胀，该药通过陈皮、厚朴等理气燥湿。建议搭配红豆薏米粥食疗，空调房久坐者需配合适量运动促进排汗。
4、痰湿证候：
痰湿体质者常见舌苔厚腻、体胖乏力，藿香正气水短期使用可缓解症状。长期调理需结合二陈汤等方剂，可能与胰岛素抵抗、代谢综合征等病理因素有关，通常表现为血糖异常、嗜睡等症状。
5、环境干预：
居住潮湿环境会加重体内湿气，用药同时应保持居所通风除湿。慢性湿疹或关节疼痛患者可能与风湿免疫疾病有关，通常表现为皮肤瘙痒、晨僵等症状，需排查类风湿因子等指标。
日常可食用山药、芡实等健脾食材，练习八段锦调理脾胃须单举动作增强运化功能。湿气重者应减少冰镇饮品摄入，阴雨天可用艾草泡脚促进循环。若出现持续水肿、关节变形等严重症状，需及时就医排除肾病、痛风等器质性疾病。
