高考期间可以服用黄体酮推迟月经，但需在医生指导下进行。黄体酮通过调节激素水平延缓子宫内膜脱落，达到推迟月经的目的，适用于短期调整月经周期。

一、黄体酮推迟月经的原理：

黄体酮属于孕激素类药物，通过维持子宫内膜稳定性延缓其脱落。通常在月经周期后半段黄体期开始服用，连续用药至考试结束，停药后3-7天会正常来潮。该方法对月经周期干扰较小，适合健康人群短期使用。

二、需注意的禁忌与副作用：

患有血栓性疾病、严重肝肾功能不全、乳腺或生殖系统恶性肿瘤者禁用。常见副作用包括头晕、恶心、乳房胀痛等，偶见突破性出血。用药期间需避免剧烈运动，防止因凝血功能变化增加出血风险。

除药物干预外，考前可通过热敷缓解痛经，穿着宽松衣物减少腹部压迫。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激食物。保持规律作息，适度进行瑜伽等舒缓运动，有助于减轻经期不适。若既往有严重痛经或经量异常，建议提前1-2个月就诊妇科制定个性化方案。