发烧时可以适量吃水果，多数水果富含维生素和水分，有助于补充营养和促进康复。
水果中的维生素C能增强免疫力，水分可预防脱水，适合发烧期间食用。苹果、梨、香蕉等温和水果易于消化，不会加重肠胃负担。柑橘类水果虽富含维生素C，但可能刺激咽喉，需根据个体情况选择。避免食用冰镇水果，以免刺激消化道。水果应新鲜、洗净，避免摄入变质或污染食物。
发烧期间饮食需清淡易消化，除水果外可搭配米粥、面条等主食。保持充足水分摄入，每日饮水不少于1500毫升。适当休息，避免剧烈运动。监测体温变化，若持续高热或伴随严重症状需及时就医。保持室内空气流通，穿着透气衣物。水果作为辅助营养来源，需结合整体饮食调整，不宜过量食用。
