颈动脉硬化无法完全根治，但通过规范治疗和生活方式干预可有效控制病情进展。动脉硬化是血管壁脂质沉积引发的慢性炎症反应，已形成的斑块难以彻底消除，但医学手段能稳定斑块、改善血流。

一、疾病分期与干预措施：

早期表现为颈动脉内膜增厚，超声显示内膜中层厚度超过1毫米。此阶段通过他汀类药物调节血脂、阿司匹林抗血小板聚集，配合有氧运动可使部分脂质斑块缩小。中期出现稳定性斑块时，钙化灶已形成，治疗重点转为预防斑块破裂，需持续服用瑞舒伐他汀等降脂药，血压控制在130/80毫米汞柱以下。晚期不稳定斑块需考虑颈动脉内膜剥脱术或支架植入术，术后仍需长期抗凝治疗。

二、关键治疗策略：

药物治疗包含三大类：降脂药如阿托伐他汀可降低低密度脂蛋白胆固醇；抗血小板药如氯吡格雷减少血栓风险；降压药如氨氯地平维持血管张力。非药物干预推荐每日30分钟快走或游泳，饮食采用地中海模式，每日摄入500克深色蔬菜，限制红肉每周不超过300克。合并糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。

定期颈动脉超声监测应每6-12个月进行，斑块狭窄超过70%或出现短暂性脑缺血发作需血管外科评估。日常生活中需避免颈部按摩、突然转头等可能诱发斑块脱落的动作，睡眠时保持头部略高位。心理方面需认识这是可控的慢性病，焦虑情绪反而会加速病情进展，正念训练和社交活动有助于维持心态平稳。冬季注意颈部保暖，血压晨峰时段避免剧烈活动。