皮肤过敏存在自愈可能，但需结合具体病因和严重程度判断。轻微接触性皮炎或季节性过敏在脱离过敏原后通常可自行缓解，而慢性或重度过敏反应需医疗干预。

一、可能自愈的情况：

短暂接触花粉、宠物皮屑等引起的轻度过敏，表现为局部红斑或瘙痒，脱离过敏原后3-7天症状多会消退。此时可用冷敷缓解瘙痒，避免抓挠刺激皮肤。穿着纯棉透气衣物，减少汗液对皮肤的刺激也有助于恢复。

二、需要医疗干预的情况：

反复发作的荨麻疹、特应性皮炎等慢性过敏，可能与免疫调节异常有关，通常需抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等控制症状。若出现面部肿胀、呼吸困难等全身过敏反应，需立即就医处理。长期过敏可能导致皮肤屏障受损，需配合医用保湿剂修复。

日常应记录过敏发作时间与环境因素，帮助识别过敏原。饮食上避免已知致敏食物如海鲜、坚果，增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。室内定期除尘螨，选择无香精的洗护用品。适度运动可改善免疫功能，但出汗后需及时清洁。若皮肤持续脱屑、渗液或伴随发热，提示可能存在继发感染，需皮肤科就诊排查。