盆腔囊肿通常不能自愈，多数需要医学干预。囊肿的性质、大小及症状决定具体治疗方案，部分生理性囊肿可能随月经周期自行消退，但病理性囊肿需积极处理。

一、生理性囊肿：

部分盆腔囊肿如黄体囊肿、滤泡囊肿属于生理性，与月经周期相关。这类囊肿直径多小于5厘米，通常无不适症状，可能在1-3个月经周期内自然吸收。期间建议每2-3个月复查超声，观察囊肿变化。日常避免剧烈运动以防囊肿破裂，保持规律作息有助于内分泌平衡。

二、病理性囊肿：

子宫内膜异位囊肿、畸胎瘤等病理性囊肿无法自愈。囊肿可能与激素异常、慢性炎症或遗传因素有关，通常表现为持续下腹坠胀、性交痛或月经紊乱。超声显示囊壁增厚、内有分隔或实性成分时需警惕。直径超过5厘米的囊肿可能压迫输尿管或肠道，需腹腔镜手术切除。术后需定期监测CA125等肿瘤标志物。

日常护理需避免高雌激素食物如蜂王浆，适量运动可促进盆腔血液循环。急性腹痛或囊肿短期内迅速增大时应立即就医。合并贫血者需补充铁剂和优质蛋白，保持外阴清洁降低感染风险。心理疏导对缓解焦虑尤为重要，可通过冥想或瑜伽调节情绪。