硅胶垫下巴后通常需要1-3个月完全恢复自然状态。术后初期会有肿胀和轻微不适，属于正常恢复过程。
一、术后恢复阶段：
术后1周内肿胀最明显，需佩戴固定带并避免触碰伤口。此时饮食应以流质或软食为主，避免咀嚼过硬食物。术后2-4周肿胀逐渐消退，可观察到初步塑形效果，但局部仍可能有僵硬感。术后1-3个月软组织与假体逐渐融合，触感和外观趋于自然，可恢复日常咀嚼功能。
二、影响恢复时间的因素：
个体差异如年龄、皮肤弹性及术后护理会影响恢复速度。年轻人群代谢较快，恢复周期相对缩短。术后严格遵医嘱冰敷、避免剧烈运动及过早按摩，能有效减少血肿风险。若出现持续疼痛或异常膨隆，需及时联系医生排除感染或假体移位。
恢复期间建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的果蔬促进伤口愈合，避免辛辣刺激食物。术后2个月内避免游泳、潜水等可能撞击下巴的活动，睡眠时垫高头部减轻肿胀。定期复诊检查假体位置，恢复后期可配合轻柔按摩帮助软组织放松。保持口腔清洁，使用软毛牙刷减少对手术区域的刺激。
