经常擦维生素C可能帮助皮肤变白。维生素C具有抗氧化和抑制黑色素生成的作用，长期使用可能改善肤色。
维生素C通过抑制酪氨酸酶的活性减少黑色素合成，同时促进胶原蛋白生成，使皮肤更透亮。高浓度维生素C产品效果更明显，但需注意浓度过高可能刺激皮肤。建议选择浓度适中的产品，并配合防晒以增强效果。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
使用维生素C护肤品时需建立耐受，初次使用可从低浓度开始。白天使用时必须配合防晒霜，避免紫外线导致成分氧化失效。敏感肌肤可能出现刺痛或泛红，应减少使用频率。维生素C与维生素E、阿魏酸等成分搭配使用可增强抗氧化效果。日常还需注意充足睡眠、均衡饮食和适度运动，这些习惯共同促进皮肤健康状态。
