儿童驼背可通过调整坐姿、加强背部肌肉锻炼、使用矫形器具、物理治疗及手术矫正等方式改善，具体方法需根据驼背程度和病因选择。
1、调整坐姿：
保持正确坐姿是预防和改善轻度驼背的基础。儿童学习时应保持背部挺直，双脚平放地面，眼睛与书本距离约30厘米。使用符合人体工学的桌椅，避免长时间低头或弯腰。家长可通过提醒和监督帮助孩子养成习惯，必要时可使用腰靠垫辅助支撑。
2、肌肉锻炼：
强化背部及核心肌群能有效改善姿势性驼背。推荐进行游泳、引体向上、小燕飞等运动，每天坚持20-30分钟。针对性的康复训练如弹力带划船、臀桥等动作，每周3-4次，需在专业人员指导下进行。肌肉力量增强后可减轻脊柱负荷，逐步恢复生理曲度。
3、矫形器具：
中度驼背或快速进展期可考虑佩戴矫形支具。临床常用波士顿式、密尔沃基式等脊柱矫形器，每日需佩戴16-23小时。矫形器通过三点力学原理对脊柱施加定向压力，适用于骨骼未闭合的青少年特发性脊柱侧弯，需定期复查调整压力参数。
4、物理治疗：
专业康复机构提供的物理疗法能缓解伴随症状。包括超声波缓解肌肉痉挛、牵引治疗减轻椎体压力、电刺激促进肌肉活化等。结合手法矫正和运动疗法，每周2-3次，连续3个月可改善Cobb角10-15度。治疗期间需配合家庭训练维持效果。
5、手术矫正：
Cobb角超过40度的结构性驼背需考虑手术治疗。常见术式有后路脊柱融合术、生长棒技术等，通过内固定器械重建脊柱序列。术后需佩戴支具3-6个月，配合康复训练恢复功能。手术适用于保守治疗无效的先天性脊柱畸形或严重Scheuermann病。
日常需保证每日1小时户外活动，多进行篮球、跳绳等纵向运动促进骨骼发育。饮食注意补充维生素D和钙质，每日摄入300-500ml牛奶或等量乳制品。睡眠使用中等硬度床垫，避免过高枕头。定期进行脊柱侧弯筛查，学龄期儿童建议每半年测量一次Cobb角。建立驼背矫正档案，持续跟踪至骨骼发育成熟。
