头皮癣患者无需每天洗头，过度清洁反而可能破坏头皮屏障。护理重点在于合理清洁频率、正确选择洗剂、保持头皮干燥、避免刺激因素以及规范用药治疗。
1、清洁频率：
建议每周洗头3-4次，使用温水而非热水。头皮癣医学称头皮银屑病或脂溢性皮炎患者头皮存在炎症反应，频繁洗头会洗去保护性油脂，导致头皮干燥脱屑加重。急性期渗出较多时可短期增加至隔日一次，症状缓解后恢复常规频率。
2、洗剂选择：
优先选用含2%酮康唑、1%煤焦油或0.05%氯倍他索的药用洗剂。这些成分具有抗真菌、抗炎和调节角质代谢作用，能缓解红斑鳞屑症状。普通去屑洗发水仅适合轻度症状维持期使用，不可替代药物治疗。
3、头皮保湿：
洗发后建议使用含尿素或水杨酸的护发素涂抹发梢，避免接触头皮。对干燥严重的头皮区域，可局部涂抹医用白凡士林或含神经酰胺的修复乳，维持皮肤屏障功能，减少因干燥导致的瘙痒和搔抓。
4、刺激管理：
避免染发、烫发等化学刺激，梳头时选择宽齿木梳减少机械摩擦。出汗后及时用清水冲洗，汗液盐分可能加重炎症。枕头套应每周更换并用60℃以上热水消毒，减少马拉色菌等致病微生物滋生。
5、规范治疗：
中重度患者需在医生指导下联合使用外用糖皮质激素如丙酸氟替卡松、维生素D3衍生物如卡泊三醇或口服阿维A等药物。光疗窄谱UVB对顽固性病例有效，需在专业机构进行。
头皮癣患者日常应避免高糖高脂饮食，减少奶制品和辛辣食物摄入，这些可能促进皮脂分泌和炎症反应。适度晒太阳有助于抑制头皮过度增殖，但需避开正午强光时段。选择棉质透气帽子，避免长时间佩戴导致闷热潮湿。若出现脓疱、剧烈疼痛或明显脱发，提示可能合并感染或特殊类型银屑病，需及时至皮肤科就诊。保持规律作息和情绪稳定对控制复发尤为重要，压力可能通过神经内分泌途径加重症状。
