舌头麻木可能由局部血液循环障碍、神经损伤、营养缺乏、药物副作用或系统性疾病引起，可通过改善生活习惯、营养补充、药物调整及专科治疗等方式缓解。
功能主治：主要用于过敏性与炎症性疾病。
用法用量：1.补充替代治疗法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，疗程剂量根据病情不同而异。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情稳定后酌减。4.过敏性疾病：每日20-40mg，症状减轻后每隔1-2日减少5mg。5.防止器官移植排异反应：一般术前1-2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg。6.治疗急性白血病、恶性肿瘤等：每日口服60-80mg症状缓解后减量。
1、血液循环障碍：
舌部短暂性麻木常见于局部受压或低温刺激导致的血液循环不良。长时间保持固定睡姿压迫舌神经，或进食过冷食物引发血管收缩，均可能造成舌黏膜感觉异常。改善措施包括避免长时间侧卧压迫、减少冰冷食物摄入，通常数小时内可自行恢复。若伴随言语不清或面部麻木需警惕脑卒中等血管事件。
2、神经损伤因素：
三叉神经或舌咽神经受损是病理性麻木的常见原因。口腔治疗操作可能损伤舌神经，糖尿病周围神经病变则会引起双侧对称性麻木。这类情况需通过肌电图检查明确神经损伤程度，营养神经药物如甲钴胺可辅助修复，合并糖尿病者需严格控糖。
3、营养元素缺乏：
维生素B12或叶酸缺乏会导致髓鞘合成障碍，引发舌乳头萎缩伴麻木感。长期素食者、胃肠吸收障碍患者易出现此类情况。血清学检查可确诊，补充维生素B12制剂如氰钴胺及调整膳食结构是关键，动物肝脏、深海鱼类富含相关营养素。
4、药物不良反应：
部分降压药如卡托普利、抗抑郁药如阿米替林可能干扰神经传导功能。药物源性麻木多呈双侧对称性，与用药时间高度相关。建议记录用药日志，由医生评估后调整剂量或更换药物类别，切忌自行停药。
5、系统性疾病：
干燥综合征、多发性硬化等自身免疫疾病可累及唾液腺和神经纤维，表现为持续性舌麻伴口干。需通过抗体检测、唇腺活检等确诊，免疫抑制剂如泼尼松可控制病情进展。甲状腺功能减退也可能导致舌体肥大压迫神经，需检测甲状腺激素水平。
日常应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物加重不适感。建议每日进行舌肌按摩用软毛牙刷轻刷舌面促进血液循环，摄入富含欧米伽3脂肪酸的核桃、亚麻籽等食物有助于神经修复。若麻木持续超过72小时或伴随吞咽困难、味觉丧失等症状，需立即就诊排查神经系统病变。更年期女性因激素波动易出现感觉异常，可适当增加豆制品摄入调节植物神经功能。
