膝关节滑膜炎手术后需重点关注伤口护理、康复训练、药物管理、饮食调节和定期复查。术后恢复效果与患者执行医嘱的依从性密切相关。
1、伤口护理：
保持手术切口干燥清洁是预防感染的关键。术后48小时内避免沾水，敷料渗液需及时更换。观察伤口有无红肿热痛等感染迹象，出现异常需立即就医。拆线前建议使用防水敷料保护，淋浴时可用保鲜膜包裹膝关节。
2、康复训练：
术后早期需在康复师指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等床上训练。2周后逐步增加膝关节被动屈伸活动度，6周后可尝试负重行走训练。康复过程中出现关节肿胀需暂停训练并冰敷，训练强度以不引起剧烈疼痛为度。
3、药物管理：
遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药控制炎症，必要时联合曲马多缓解疼痛。抗生素需足疗程服用预防感染，不可自行增减药量。服用抗凝药物期间需观察有无皮下瘀斑、鼻出血等出血倾向。
4、饮食调节：
术后应保证每日蛋白质摄入量不低于1.5g/kg体重，优先选择鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。多食用西兰花、猕猴桃等富含维生素C的食物促进胶原合成。控制精制糖摄入以避免炎症反应加重，每日饮水不少于2000ml。
5、定期复查：
术后1周需复查伤口愈合情况，1个月评估关节活动度恢复进度。3个月时通过MRI检查滑膜炎症消退程度，6个月进行功能评估。每次复查需携带手术记录和康复训练日志，医生将根据恢复情况调整康复方案。
术后3个月内建议使用助行器分担膝关节负荷，睡眠时抬高患肢促进消肿。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等动作。保持BMI在18.5-23.9之间减轻关节压力，每日补充600mg钙剂和400IU维生素D3。康复期间出现关节交锁、持续发热或异常渗液需立即返院检查。建立康复日记记录每日疼痛程度、肿胀情况和活动进度，为复诊提供客观依据。
