单侧鼻出血可能由鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症、高血压或鼻腔肿瘤等因素引起。
1、鼻腔干燥：
空气干燥或长期处于空调环境会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏膜脆性增加，毛细血管易破裂出血。冬季高发，常见于老年人或长期服用抗凝药物者。保持室内湿度50%-60%，使用生理盐水喷雾可有效预防。
2、外伤因素：
挖鼻、擤鼻过猛或鼻部撞击可直接损伤鼻中隔前下部的利特尔区血管网，该区域血管丰富且表浅。儿童常见因异物插入导致，成年人多与运动损伤相关。出血时需保持坐位前倾，捏压鼻翼10分钟止血。
3、鼻腔炎症：
过敏性鼻炎或鼻窦炎会引起黏膜充血水肿，伴随频繁打喷嚏或擤鼻动作增加血管压力。急性炎症期可见脓血性分泌物，慢性炎症可能导致黏膜糜烂。需控制原发病，局部使用布地奈德鼻喷雾剂等抗炎药物。
4、高血压影响：
血压骤升时鼻腔后部血管承受压力过大，常见于清晨或情绪激动时，出血量较大且难以自止。多发生于未规律服药的高血压患者，可能伴随头痛、眩晕。需监测血压，及时服用硝苯地平控释片等降压药物。
5、鼻腔肿瘤：
青少年需警惕鼻咽纤维血管瘤，中老年人应排除鳞状细胞癌等恶性肿瘤。特征为反复单侧出血伴鼻塞、面部麻木，CT检查可明确诊断。良性肿瘤可行内镜下切除，恶性肿瘤需结合放化疗。
日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，增强血管弹性；避免用力擤鼻及高温辛辣饮食。运动时选择游泳等低碰撞项目，高血压患者需限制钠盐摄入。若单侧出血每月超过3次或持续15分钟未止，需进行鼻内镜及血常规检查排除血液系统疾病。中老年患者突发大量出血需警惕心血管意外，应立即测量血压并就医。
