黄瓜中含有丰富的水分，黄瓜敷脸是比较常见的美容方式。黄瓜是一种常见的蔬菜，对皮肤几乎没有刺激性，敏感肌肤也可以使用黄瓜敷脸。黄瓜敷脸具有补水、控油、美白等功效。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
功效作用
黄瓜敷脸具有补水、控油、美白等功效。
补水:
黄瓜含有充足的水分，将其洗净切成薄片敷在脸上可以帮助肌肤补水，让肌肤更加水润、富有弹性。在暴晒后敷黄瓜片还有镇静肌肤的作用。
控油:
脸部出油很大一部分原因就是缺水，用黄瓜敷脸不仅可以补水，还可以在补水的同时帮助油脂分泌平衡。如果夏季敷，还可以将黄瓜片放进冰箱冷藏后再敷，更加清凉舒爽。
美白:
黄瓜中含有丰富的维C，而维C是美白肌肤的必要元素，坚持黄瓜敷脸对于改善皮肤暗沉有一定的作用。
营养价值
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等成分。
适宜人群
大多数人群。
一般人群:
黄瓜敷脸是一种天然的护肤方法，大多数人群都可以使用黄瓜敷脸。
禁忌人群
尚不明确。
一次半根黄瓜，可根据个人需求适当调整。
不宜同用
尚不明确。
食用方法
将黄瓜洗干净，切成薄片，敷于面部。
温馨提示
黄瓜敷脸不能代替面霜，大家在黄瓜敷脸结束后，要注意涂抹面霜。
