外阴毛囊炎恢复时间通常为7-10天，可通过局部清洁、外用药物、避免刺激、调整衣物、口服药物等方式治疗。外阴毛囊炎多由细菌感染、毛发内生、局部潮湿、免疫力下降、糖尿病等因素引起。

每日用温水或生理盐水清洗患处1-2次，避免使用碱性肥皂或刺激性洗剂。保持外阴干燥可选用含氯己定的妇科专用洗液，清洗后轻拍干水分而非用力擦拭。

局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏等抗生素药膏，每日2-3次。化脓性病灶可先使用碘伏消毒，硬结处配合鱼石脂软膏促进成熟。

治疗期间暂停使用卫生护垫、剃毛或脱毛行为。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤或化纤材质衣物摩擦患处。性行为需暂停至炎症消退。

可能与久坐出汗、衣物摩擦等因素有关，通常表现为红肿、压痛等症状。建议选择宽松裙装替代裤装，睡眠时可不穿内裤保持通风。运动后及时更换潮湿衣物。

严重感染可口服头孢氨苄、阿莫西林或克拉维酸钾，合并瘙痒可联用氯雷他定。糖尿病患者需同步控制血糖，顽固性病灶需排查金黄色葡萄球菌耐药性。

日常增加新鲜蔬果和优质蛋白摄入，补充维生素A/C增强皮肤修复能力。避免辛辣刺激饮食，限制高糖食物摄入。恢复期可进行快走、瑜伽等低强度运动，但需避免骑行类会阴部受压的运动。若72小时内红肿扩散或出现发热，需立即就医排除脓肿形成。