鹿角胶对男性健康具有温补肾阳、强筋健骨、延缓衰老、改善性功能、增强免疫力等益处。
1、温补肾阳：
鹿角胶性温味咸，归肾经，能改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软。肾阳不足者日常可取3-5克鹿角胶烊化后兑入热牛奶饮用，配合艾灸关元穴效果更佳。
功能主治：温补肝肾，益精养血。用于阳痿滑精，腰膝酸冷，虚劳赢瘦，崩漏下血，便血尿血，阴疽肿痛。
用法用量：每次3～6克，以适量开水溶化后服用，或兑入其它药汁中服用。
2、强筋健骨：
含丰富胶原蛋白和钙质，对骨质疏松、骨折恢复有促进作用。建议搭配黑芝麻糊或骨汤食用，同时进行抗阻训练如深蹲、硬拉等力量练习。
3、延缓衰老：
所含硫酸软骨素和氨基酸可清除自由基，减少细胞氧化损伤。日常可配伍枸杞、黄精炖汤，配合有氧运动如游泳、骑行等延缓机体衰老。
4、改善性功能：
通过调节下丘脑-垂体-性腺轴提升睾酮水平，改善勃起功能障碍。建议与牡蛎、山药同食，避免与浓茶、萝卜同时服用影响吸收。
5、增强免疫力：
多糖成分能激活巨噬细胞功能，适合体虚易感冒人群。可搭配黄芪、党参煎服，保持每周3次30分钟快走等适度运动。
食用鹿角胶需注意阴虚火旺者忌用，建议每日用量不超过10克。配合八段锦、五禽戏等传统养生功法效果更佳，长期服用者应定期检测肝肾功能。饮食上宜搭配核桃、黑豆等补肾食材，避免辛辣刺激食物。出现口干舌燥等上火症状时应减量或暂停，必要时咨询中医师调整配伍方案。
