多数情况下，适度手淫不会导致阳痿。阳痿通常与心理、生理或疾病因素有关，而非单纯由手淫引起。
阳痿的病因可以分为生理性和病理性因素。生理性因素包括长期精神压力、焦虑、疲劳等，这些可能导致性功能暂时下降。病理性因素则涉及心血管疾病、糖尿病、激素水平异常等，这些疾病可能直接影响勃起功能。手淫本身并不会直接引发这些疾病，但过度手淫可能加重心理负担，间接影响性功能。
若出现阳痿症状，建议首先调整生活方式，如减轻压力、保持规律作息、适度运动等。饮食上可以多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等，这些有助于维持性功能。同时，避免过度饮酒和吸烟，这些习惯可能加重阳痿症状。
如果阳痿症状持续存在，建议及时就医，排除潜在疾病。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或心理疏导。保持良好的心态和健康的生活方式，是预防和改善阳痿的关键。
