着凉感冒多属于风寒感冒。风寒感冒是因外感风寒邪气所致，典型表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等症状。

风寒感冒与风热感冒的核心区别在于病因与症状表现。风寒感冒由寒邪侵袭引起，患者常因受凉后发病，症状以寒象为主；风热感冒则由热邪入侵导致，常见于气候温燥时，症状以热象为特征，如咽喉肿痛、涕黄痰黏、口渴喜饮等。两者治疗原则截然不同，风寒感冒需辛温解表，风热感冒则需辛凉解表。

风寒感冒与风热感冒的核心区别在于病因与症状表现。风寒感冒由寒邪侵袭引起，患者常因受凉后发病，症状以寒象为主；风热感冒则由热邪入侵导致，常见于气候温燥时，症状以热象为特征，如咽喉肿痛、涕黄痰黏、口渴喜饮等。两者治疗原则截然不同，风寒感冒需辛温解表，风热感冒则需辛凉解表。

针对风寒感冒的日常护理需注重驱寒保暖。可饮用生姜红糖水帮助发散风寒，用艾叶泡脚促进血液循环。饮食宜选择温热易消化的食物如小米粥、葱白汤，避免生冷瓜果。保持充足休息，避免再次受凉加重症状。若出现高热不退、胸闷气促等表现，需及时就医排除其他疾病。