肛窦炎手术后通常需要2-4周时间恢复正常，具体恢复时间因人而异。

肛窦炎是肛窦及其周围组织的炎症，手术治疗主要用于缓解症状和防止复发。手术后恢复时间受多种因素影响，包括手术方式、患者身体状况、术后护理等。手术后初期，患者可能会感到肛门部位疼痛、肿胀或不适，这些症状会随着时间逐渐减轻。术后护理至关重要，需保持肛门部位清洁，避免感染。饮食上建议增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。适当的活动有助于促进血液循环，加速伤口愈合，但应避免剧烈运动。

术后恢复期间，患者应密切关注伤口愈合情况，如出现异常出血、剧烈疼痛或感染迹象，应及时就医。遵循医嘱进行术后复查，确保恢复顺利。良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防肛窦炎复发，建议保持规律作息，避免久坐久站，适当进行提肛运动，增强肛门括约肌功能。通过科学合理的术后护理和生活方式调整，大多数患者能够顺利恢复并预防疾病复发。