经期不建议服用避孕药。避孕药的主要作用是通过调节激素水平来抑制排卵，而经期本身是子宫内膜脱落的自然过程，此时服用避孕药可能会干扰正常的生理周期，导致月经紊乱或其他不适。

避孕药通常分为短效避孕药和紧急避孕药两种。短效避孕药需要按周期服用，通常在月经结束后开始使用，而紧急避孕药则是在无保护性行为后72小时内服用。经期服用避孕药可能会影响药物的效果，甚至增加副作用的风险，如恶心、头痛、乳房胀痛等。经期女性的身体处于较为敏感的状态，服用避孕药可能会加重不适感。

如果需要在经期进行避孕，建议选择其他避孕方式，如避孕套或宫内节育器。这些方法不会干扰月经周期，且安全性较高。若对避孕方式有疑问或需要调整避孕方案，建议咨询专业根据个人身体状况选择适合的避孕方法。

在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，经期期间可以适当补充富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜、红枣等，有助于缓解经期不适。同时，定期进行妇科检查，了解自身健康状况，有助于及时发现并解决潜在问题。