做了半飞秒手术可以吃叶黄素。叶黄素对眼睛健康有益，能够帮助保护视网膜，术后适量补充有助于眼部恢复。

叶黄素是一种天然存在于视网膜中的类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够过滤蓝光，减少自由基对眼睛的损伤。半飞秒手术后，眼睛需要一定时间恢复，叶黄素的补充可以辅助保护视网膜，促进眼部健康。术后适量摄入叶黄素，能够帮助缓解眼部疲劳，改善视觉质量。

日常饮食中，富含叶黄素的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、玉米等。术后可以适量增加这些食物的摄入，或者选择叶黄素补充剂。叶黄素的补充应在医生指导下进行，避免过量摄入。同时，术后应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期复查，确保眼睛健康恢复。

术后恢复期间，除了补充叶黄素，还应注重均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些营养素对眼睛健康同样有益。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环。定期进行眼部检查，及时发现问题并进行干预，确保术后恢复效果。