黄芪当归泡水一周建议饮用2-3次。黄芪和当归均为中药材，黄芪具有补气固表、利尿消肿的功效，当归则能补血活血、调经止痛。两者搭配泡水饮用，可以起到补气养血的作用，适合气血不足的人群。但需注意，中药材虽为天然成分，但并非适合所有人，过量饮用可能导致身体不适，如口干、上火等。

黄芪和当归泡水的具体用量应根据个人体质和需求调整。一般来说，每次泡水可使用黄芪5-10克，当归3-5克，用沸水冲泡后焖10-15分钟即可饮用。饮用时应注意观察身体反应，若出现不适症状，如头晕、恶心等，应立即停止饮用并咨询黄芪和当归泡水不宜长期连续饮用，建议每周饮用2-3次，间隔时间可为2-3天，以避免身体对药材产生依赖性。

黄芪和当归泡水的具体用量应根据个人体质和需求调整。一般来说，每次泡水可使用黄芪5-10克，当归3-5克，用沸水冲泡后焖10-15分钟即可饮用。饮用时应注意观察身体反应，若出现不适症状，如头晕、恶心等，应立即停止饮用并咨询黄芪和当归泡水不宜长期连续饮用，建议每周饮用2-3次，间隔时间可为2-3天，以避免身体对药材产生依赖性。

在饮用黄芪当归泡水的同时，应注意饮食调理。建议多食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，以辅助补血。同时，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响药效。适量运动也有助于促进血液循环，增强体质，但应避免剧烈运动，以免耗气伤血。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体更好地吸收药材的营养成分。