复溜穴位于足部，左脚和右脚各有一个复溜穴，通常需要根据具体症状选择按压哪一侧。复溜穴是足少阴肾经上的重要穴位，位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按压时需根据个人需求和症状选择单侧或双侧同时按压。

复溜穴主要用于调理肾经相关症状，如腰膝酸软、耳鸣、遗精、月经不调等。按压复溜穴时，若症状表现为单侧不适，可选择对应侧按压；若为全身性症状，则建议双侧同时按压。按压时力度应适中，以感到酸胀为宜，避免过度用力导致不适。

复溜穴主要用于调理肾经相关症状，如腰膝酸软、耳鸣、遗精、月经不调等。按压复溜穴时，若症状表现为单侧不适，可选择对应侧按压；若为全身性症状，则建议双侧同时按压。按压时力度应适中，以感到酸胀为宜，避免过度用力导致不适。

按压复溜穴时，建议配合其他调理方法，如艾灸、针灸等，以增强效果。日常可通过轻柔按摩复溜穴，帮助改善肾经气血运行，缓解疲劳。若按压后症状无明显改善，或伴有其他严重不适，建议及时就医，结合专业医生的诊断进行针对性治疗。