得了肾上腺肿瘤的生存期因肿瘤性质、分期及治疗方式而异，良性肿瘤通常预后良好，恶性肿瘤的生存期则需根据具体情况评估。

1. 良性肾上腺肿瘤：

良性肾上腺肿瘤通常生长缓慢，对周围组织无明显侵袭性，预后较好。常见的良性肿瘤包括肾上腺皮质腺瘤和嗜铬细胞瘤。通过手术切除后，患者的生活质量和预期寿命通常不受显著影响。术后需定期随访，监测激素水平和影像学变化，以确保无复发迹象。

2. 恶性肾上腺肿瘤：

恶性肾上腺肿瘤如肾上腺皮质癌，生长迅速且易转移，预后较差。生存期取决于肿瘤的分期、患者的整体健康状况及治疗效果。早期发现并通过手术切除结合放化疗，可显著延长生存期。晚期患者因肿瘤转移，治疗难度增加，生存期相对较短。个体化治疗方案和多学科协作有助于提高治疗效果。

无论是良性还是恶性肾上腺肿瘤，早期诊断和治疗至关重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，增强免疫力。术后定期复查，遵医嘱进行后续治疗，有助于提高生活质量和延长生存期。心理疏导和家庭支持也对患者的康复起到积极作用。