得了附睾炎后，建议在治疗期间暂时禁欲，通常需要2-4周，具体时间需根据病情恢复情况决定。

附睾炎是附睾的炎症，多由细菌感染引起，常见症状包括阴囊肿胀、疼痛、发热等。在急性期，附睾处于充血和水肿状态，性行为可能会加重局部症状，甚至导致病情反复或迁延不愈。在治疗初期，医生通常会建议患者避免性行为，以减轻附睾的负担，促进炎症的消退。

治疗附睾炎的关键是及时就医，遵医嘱使用抗生素控制感染。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，保持阴囊清洁干燥。在病情稳定、症状明显缓解后，可以逐步恢复正常的性生活，但仍需注意适度，避免过度刺激。

饮食方面，建议多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，以免加重炎症。运动方面，可在病情缓解后进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动或长时间久坐。保持良好的生活习惯和心态，对疾病的恢复至关重要。