干性皮肤可能由皮脂分泌不足、环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起。

1、皮脂分泌不足：

皮脂腺功能减弱导致天然保湿因子减少，角质层水分蒸发加快。日常需减少热水洗脸频率，选择含神经酰胺的保湿霜，避免使用酒精类护肤品。

2、环境干燥：

低湿度环境或长时间暴露于空调暖气中会加速皮肤水分流失。建议室内使用加湿器维持50%-60%湿度，外出时涂抹含透明质酸的物理防晒霜。

3、过度清洁：

频繁使用皂基洗面奶或去角质产品会破坏皮肤屏障。改用氨基酸类洁面产品，清洁后3分钟内及时涂抹含角鲨烷的乳液锁水。

4、维生素缺乏：

维生素A、E摄入不足会影响角质形成细胞分化。每周食用两次深海鱼补充ω-3脂肪酸，日常可摄入胡萝卜、杏仁等富含脂溶性维生素的食物。

5、特应性皮炎：

可能与遗传性丝聚蛋白缺陷、免疫异常等因素有关，通常表现为皮肤皲裂、瘙痒等症状。需在医生指导下使用他克莫司软膏，严重时采用窄谱UVB光疗。

干性皮肤护理需建立系统性保湿方案，晨间使用含甘油成分的精华打底，夜间厚涂凡士林加强修复。建议每周进行2-3次有氧运动促进皮肤微循环，避免穿着化纤材质衣物减少摩擦刺激。饮食注意补充亚麻籽油、牛油果等健康脂肪，持续干燥伴脱屑时应及时就诊皮肤科。