腺性膀胱炎术后恢复期通常为4-6周，具体时间与手术方式、个体差异及术后护理密切相关。

1、微创手术恢复：

经尿道电切术等微创手术创伤较小，术后2-3周可恢复日常活动。术后需避免剧烈运动，保持每日饮水量2000ml以上，观察排尿是否通畅。

2、开放手术恢复：

膀胱部分切除术等开放手术需4-6周恢复。术后需留置导尿管1-2周，期间注意会阴部清洁，遵医嘱使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素预防感染。

3、饮食调整：

术后1周内选择流质饮食，逐步过渡至低脂高纤维膳食。推荐南瓜粥、蒸鱼肉等易消化食物，限制咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。

4、症状监测：

恢复期可能出现尿频、血尿等症状，通常2周内逐渐减轻。若出现持续发热或严重血尿，需及时复查膀胱镜排除并发症。

5、功能锻炼：

术后3天可开始盆底肌训练，每日3组凯格尔运动。6周后逐步恢复慢跑、游泳等有氧运动，避免骑自行车等压迫膀胱的动作。

术后恢复期间建议保持每日饮水1500-2000ml，选择步行、瑜伽等低强度运动促进血液循环。饮食需增加维生素C含量高的猕猴桃、西兰花等食物，避免辛辣刺激。定期复查尿常规与膀胱超声，术后1个月需进行膀胱灌注化疗预防复发。出现排尿疼痛或夜尿增多时，应及时进行尿动力学检查评估膀胱功能。