结膜水肿可根据症状发展阶段选择冷敷或热敷，急性期建议冷敷缓解充血肿胀，慢性期推荐热敷促进循环吸收。

1、急性期冷敷：

结膜水肿急性发作24小时内，毛细血管扩张渗出明显，冷敷可使血管收缩减轻充血。使用无菌冰袋包裹干净纱布，每次敷10分钟间隔1小时，避免直接接触皮肤。冷敷同时需停戴隐形眼镜，减少揉眼刺激。

2、慢性期热敷：

超过48小时的慢性水肿或伴有睑板腺功能障碍时，40℃左右热敷可软化睑脂促进引流。每日2-3次热毛巾敷眼，温度以不烫伤皮肤为度。热敷后配合眼睑按摩效果更佳，但化脓性结膜炎禁用此法。

3、过敏型处理：

过敏性结膜水肿需联合抗组胺药物如依美斯汀滴眼液，冷敷能快速缓解瘙痒症状。避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时口服氯雷他定。冷敷温度不宜过低，防止诱发血管反弹性扩张。

4、感染型护理：

细菌性结膜炎引发水肿需用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染可用更昔洛韦凝胶。这类情况禁止热敷以防扩散感染，冷敷需严格消毒用具。伴随大量脓性分泌物时，应及时用生理盐水冲洗结膜囊。

5、创伤后处置：

眼部外伤后水肿前3天冷敷止血消肿，3天后改热敷促进淤血吸收。角膜擦伤者禁用任何敷压操作，眼球破裂伤需立即手术修复。冷热敷均需保持头部抬高15度，减轻眶周静脉压力。

日常护理需区分病因针对性处理，细菌性结膜炎患者需单独使用毛巾避免交叉感染，过敏性体质者应定期清洗床上用品。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，蓝莓、胡萝卜、深海鱼等食物有助于维持结膜健康。恢复期避免游泳、桑拿等高温高湿环境，外出佩戴防紫外线眼镜减少刺激。若水肿持续72小时不缓解或出现视力下降、剧烈疼痛，需急诊排除青光眼等严重眼病。