肛周脓肿可通过保持局部清洁、避免久坐压迫、控制基础疾病、增强免疫力、及时处理肛裂等方式预防。肛周脓肿通常由肛腺感染、糖尿病未控制、免疫力低下、局部卫生不良、肛周皮肤破损等原因引起。
1、清洁护理：
每日用温水清洗肛周区域，排便后使用无刺激湿巾擦拭，避免粪便残留刺激皮肤。选择透气棉质内裤并每日更换，减少细菌滋生。避免使用碱性肥皂或含酒精清洁产品，防止破坏皮肤屏障。
2、姿势调整：
久坐办公或驾车时每隔1小时起身活动5分钟，使用环形坐垫分散肛周压力。避免如厕时长时间刷手机，控制在5分钟内完成排便。痔疮患者可练习提肛运动，每日3组每组15次改善局部血液循环。
3、慢病管理：
糖尿病患者需将空腹血糖控制在7mmol/L以下，定期监测糖化血红蛋白。炎症性肠病患者应规范使用美沙拉嗪、硫唑嘌呤等药物。长期服用免疫抑制剂者需定期复查血常规，白细胞低于3×10⁹/L时及时就医。
4、免疫增强：
每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，提升淋巴细胞活性。保证每日摄入30g膳食纤维，食用香菇、银耳等含多糖类食物。保持7小时睡眠，22点前入睡促进褪黑素分泌。
5、创面处理：
肛裂患者排便后涂抹硝酸甘油软膏缓解痉挛，使用开塞露辅助排便减少撕裂。发现肛周红肿时48小时内冷敷，72小时后热敷。禁止自行挑破脓肿，避免形成肛瘘。
饮食上增加燕麦、火龙果等富含水溶性纤维的食物，每日饮水2000ml软化粪便。避免辣椒、烈酒等刺激性饮食。出现持续肛周跳痛、发热超过38.5℃需立即肛肠科就诊，延误治疗可能导致感染性休克。术后患者应练习高抬腿运动促进淋巴回流，使用康复新液坐浴加速创面愈合。
