11个月宝宝吃了黑色皮筋，可以通过多吃蔬菜和水果、大量饮水、食用膳食纤维食物、催吐、药物治疗等方式改善。该情况一般是没有影响的。

一、怎么办

1.多吃蔬菜和水果：皮筋具有柔软的特性，进入宝宝胃肠道内是不会损伤胃肠道黏膜的。但有可能会导致便秘，需要通过多吃蔬菜和水果来缓解这种便秘，帮助宝宝排便。

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2.大量饮水：宝宝在误食黑色皮筋后，需要大量的饮水，促进体内新陈代谢，减少皮筋在体内的时间。随着新陈代谢加快，皮筋随着宝宝的大便排出体外。

3.食用膳食纤维食物：家长可以给宝宝喂食芹菜、金针菇、香蕉等含有膳食纤维的食物，可促进宝宝胃肠的蠕动加快，通过排便排出皮筋。

4.催吐：如果宝宝在误食黑色皮筋后，引起胃肠不适，产生反胃、便秘等症状，甚至影响消化功能运转，也可以及时将宝宝送往医院诊断检查，配合医生进行催吐，使皮筋离开宝宝体内，缓解宝宝不适。

5.药物治疗：如果宝宝在误食黑色皮筋后出现上述症状，并且经过调养无法恢复，可以遵医嘱给宝宝服用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒等药物缓解不适，可以加强宝宝胃肠消化功能，缓解宝宝身体不适。

二、有影响吗

如果11个月大的宝宝吃了皮筋，一般不会有太大的影响，但是也可能导致宝宝出现便秘、反胃等胃肠道的不适症状，家长在发现宝宝误食黑色皮筋后，不要惊慌，需及时针对性措施。

如果宝宝在误食皮筋后症状比较严重，应及时前往医院接受检查和治疗，以免延误病情。