子宫肌瘤通常不会自行脱落。子宫肌瘤是生长在子宫壁上的良性肿瘤，其发展过程较为缓慢，多数情况下需要医学干预才能缩小或消除。

1、子宫肌瘤的生长特点：

子宫肌瘤由子宫平滑肌细胞增生形成，其生长依赖雌激素水平。在育龄期女性中，肌瘤可能随月经周期逐渐增大，但绝经后雌激素水平下降，部分肌瘤会自然萎缩。肌瘤的脱落通常需要手术切除或药物干预，自发脱落的情况极为罕见。

2、肌瘤可能脱落的情况：

黏膜下肌瘤若生长于宫腔内，可能因蒂部扭转或坏死导致部分组织脱落，表现为异常出血或排出物，但完全自行脱落的情况较少见。此类情况需通过超声检查确认，并警惕感染风险。

3、医学干预与日常管理：

无症状的小肌瘤可定期观察，建议每6-12个月复查超声。若出现月经量多、贫血或压迫症状，需考虑药物治疗或手术。药物如促性腺激素释放激素类似物可暂时缩小肌瘤，子宫肌瘤剔除术或子宫切除术是常见手术方式。日常需避免高雌激素食物，如蜂王浆，保持规律作息。

饮食上建议增加富含铁的食物如瘦肉、菠菜以预防贫血，适量补充维生素D可能有助于抑制肌瘤生长。适度运动如瑜伽、散步可改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动加重症状。心理压力可能影响激素水平，可通过冥想、社交活动调节情绪。若出现持续腹痛或异常出血应及时就医评估。