膀胱阴道瘘可通过保持局部清洁、调整饮水习惯、使用防护用品、避免剧烈运动、定期随访等方式护理。
1、保持局部清洁：
每日用温水清洗外阴及瘘口周围皮肤，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻柔擦干，必要时可涂抹医用凡士林隔离尿液刺激。选择纯棉透气内裤并每日更换，潮湿污染后需立即清洁。
2、调整饮水习惯：
分次少量饮水，每小时摄入100-150毫升，避免短时间内大量饮水导致尿液持续渗漏。限制咖啡、酒精等利尿饮品，睡前2小时减少饮水量以降低夜间漏尿频率。
3、使用防护用品：
根据漏尿量选择尿垫或成人纸尿裤，每2-4小时更换一次。夜间可使用防漏床垫，皮肤接触尿液后及时清洗。特殊场合可临时置入卫生棉条减少漏尿，但需避免长时间使用。
4、避免剧烈运动：
减少增加腹压的动作如深蹲、提重物，咳嗽或打喷嚏时用手按压瘘口部位。可选择散步、瑜伽等低强度运动，运动前排空膀胱并加强防护措施。
5、定期随访：
每月复查尿常规预防尿路感染，每3个月进行膀胱镜检查评估瘘口愈合情况。记录每日漏尿次数与量，出现发热、血尿或疼痛加剧时需立即就诊。
饮食上增加高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣增强免疫力。可练习凯格尔运动加强盆底肌控制力，排尿时尝试中断尿流2-3秒锻炼尿道括约肌。保持每日饮水量1500-2000毫升稀释尿液，避免辛辣食物减少局部刺激。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑，参加病友互助小组获取社会支持，必要时寻求专业心理咨询。
