怀孕期间测量骨盆的最佳时间是妊娠36周至37周。此时胎儿已接近足月，骨盆测量数据对评估分娩方式具有重要参考价值。

1、测量骨盆的临床意义：

骨盆测量主要评估骨产道大小，包括髂棘间径、髂嵴间径、骶耻外径和坐骨结节间径等关键径线。这些数据结合胎儿大小可预测头盆不称风险，帮助判断适合自然分娩或需剖宫产。妊娠晚期测量能更准确反映韧带松弛后的实际骨盆径线，过早测量可能因激素变化未达峰值而影响准确性。

2、需提前测量的特殊情况：

存在骨盆骨折史、脊柱畸形或侏儒症等孕妇，建议在妊娠28周前完成初次骨盆评估。这类情况可能伴随骨盆入口或中骨盆狭窄，早期测量有助于制定个性化产检方案。若发现明显头盆不称，需提前做好剖宫产准备，避免临产时紧急手术风险。

孕期应保持适度行走等低强度运动增强盆底肌弹性，避免久坐导致骶髂关节僵硬。饮食注意补充钙质和维生素D，每日摄入300ml牛奶或等效乳制品，配合晒太阳促进钙吸收。定期产检时主动与医生沟通骨盆条件，结合超声评估胎儿体重，共同商讨最适合的分娩方案。