三联律是否严重需结合基础心脏疾病及症状综合判断。正常健康人群偶发三联律通常无需特殊处理，但频繁发作或伴随心悸、晕厥等症状时可能提示病理状态。

1、生理性三联律：

健康人群在情绪激动、过量摄入咖啡因或熬夜后可能出现偶发三联律，24小时动态心电图显示早搏次数少于100次/天属于良性范畴。这类情况通过调整生活方式如规律作息、减少刺激性饮品摄入后多可自行缓解，无需药物治疗。

2、病理性三联律：

频发三联律早搏次数＞1000次/天或占总心搏15%以上可能与心肌缺血、心肌炎、电解质紊乱等因素有关，通常表现为活动后气促、持续心悸等症状。长期未干预可能诱发心动过速性心肌病，需完善超声心动图、冠脉造影等检查明确病因。基础治疗包括纠正低钾血症等电解质异常，抗心律失常药物如普罗帕酮、美托洛尔等可用于控制症状。

建议存在心脏不适症状者定期监测血压心率，避免剧烈运动和情绪波动。饮食注意补充富含镁元素的食物如深绿色蔬菜，限制每日钠盐摄入不超过5克。适当进行太极拳等低强度有氧运动有助于改善自主神经调节，若出现夜间阵发性呼吸困难或晕厥发作需立即就医评估。