误诊高血压后长期服药者不可擅自停药，需经专业医生评估后调整治疗方案。

高血压的诊断需结合多次诊室测量、动态血压监测或家庭自测数据综合判断。若确诊为误诊，持续服用降压药物可能导致低血压、电解质紊乱等风险。但突然停药可能引发反跳性血压波动，尤其对β受体阻滞剂类药物更需谨慎。

1、医疗评估流程：

建议携带完整用药记录和血压监测数据就诊心血管内科。医生会通过24小时动态血压监测、靶器官功能检查如心超、颈动脉超声重新评估。若确认血压正常，通常采用阶梯式减药法，每2-4周减少单种药物剂量，期间需每日早晚监测血压并记录。

2、药物调整期注意事项：

减药期间可能出现头痛、心悸等撤药反应，需及时就医。避免摄入高盐食品、含麻黄碱类成分的感冒药。建议每周3次有氧运动，如快走、游泳，每次30-45分钟，运动后2小时测量血压。合并超重者应控制BMI在24以下。

长期规范监测血压应成为生活习惯，即使停药后仍需每3个月复查。日常饮食推荐DASH饮食模式，增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入，每日钠盐控制在5克以内。保持7-8小时睡眠，避免夜间蓝光暴露。心理方面可通过正念冥想缓解潜在的白大衣高血压现象，必要时可进行自主神经功能检测排除假性高血压。停药后第一年每半年需进行尿微量白蛋白、眼底检查等靶器官评估。