卵泡数量在正常范围内通常为每侧卵巢5-12个。这一范围适用于育龄期女性，反映卵巢储备功能良好，过多或过少均可能提示内分泌或生殖系统异常。

卵泡数量的临床意义：

卵巢中卵泡数量通过超声检查评估，是反映生育力的重要指标。窦卵泡计数在月经周期第2-5天测量最准确，此时卵泡处于基础状态。数量低于5个可能提示卵巢储备功能下降，常见于高龄、卵巢早衰或接受过放化疗的女性；超过12个则需警惕多囊卵巢综合征，可能伴随月经稀发、痤疮或多毛等症状。

异常卵泡数的应对措施：

卵泡过少时建议检测抗苗勒管激素和性激素水平，评估卵巢功能。生活方式上需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充维生素D和辅酶Q10可能有益。卵泡过多者需排查胰岛素抵抗，通过饮食控制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，配合有氧运动改善代谢。两种情况均建议在生殖专科医生指导下制定个体化方案。

监测卵泡数量需结合月经周期特征和激素水平综合判断。保持BMI在18.5-23.9的健康范围，避免吸烟酗酒等损害卵巢功能的行为。对于备孕女性，若发现卵泡数量异常，建议尽早就诊生殖中心进行生育力评估和干预。