内痔脱出多数情况下可以自动缩回。痔疮组织在排便后或休息时可能自行回纳，但反复脱出需警惕嵌顿风险。

1、轻度内痔脱出：

一期、二期痔疮脱出后通常可自行回缩。排便时黏膜短暂外翻属正常现象，腹压减轻后痔核自然回纳。日常避免久蹲、用力排便，增加膳食纤维摄入保持大便通畅，温水坐浴促进局部血液循环有助于缓解症状。此阶段治愈率较高，通过调整生活方式多可控制。

2、重度内痔脱出：

三期以上痔疮脱出后常需手动推回，四期痔核长期外露易发生嵌顿坏死。伴随肛门坠胀、黏液渗出等症状时，可能与静脉丛病理性扩张、肛垫下移有关。此时需采用硬化剂注射、胶圈套扎等医疗干预，必要时行痔上黏膜环切术。术后需保持创面清洁，避免辛辣刺激食物。

痔疮患者应养成定时排便习惯，每日提肛运动增强括约肌功能。饮食选择火龙果、燕麦等富含水溶性纤维的食物，减少久坐久站。急性发作期可用无花果叶煎汤熏洗，疼痛明显时需及时就医排除血栓性痔。注意观察脱出物颜色变化，出现发黑、剧烈疼痛提示嵌顿可能，禁止自行强行回纳。