盆腔囊肿手术后通常需要休息2-4周，具体时间需根据手术方式、囊肿性质及个人恢复情况调整。
1、微创手术后的恢复周期：
腹腔镜等微创手术创伤较小，术后住院时间一般为3-5天。出院后建议居家静养1-2周，避免提重物和剧烈运动。术后7-10天可逐步恢复轻体力活动，如散步或简单家务。伤口愈合期间需保持敷料干燥，每日观察有无红肿渗液。术后2周复查超声确认恢复情况，多数患者此时可恢复正常生活节奏。
2、开腹手术后的康复管理：
传统开腹手术因切口较大，需住院5-7天。术后前两周需严格卧床休息，使用腹带减少伤口张力。4周内禁止弯腰、久坐或驾驶等增加腹压的行为。康复期间可能出现腹胀、隐痛等不适，可通过热敷缓解。术后1个月需复查肿瘤标志物及影像学检查，确认无复发迹象后方可逐步恢复工作。
术后饮食宜选择高蛋白、高纤维食物促进组织修复，如鱼肉、蛋羹及燕麦等，每日饮水不少于2000毫升预防尿路感染。康复期可进行腹式呼吸训练增强核心肌群，术后6周内避免游泳、瑜伽等伸展运动。保持外阴清洁干燥，3个月内禁止盆浴和性生活。如出现发热、异常出血或持续疼痛需及时复诊，术后半年内每3个月需随访一次超声检查。
