皮下脂肪瘤多数属于良性肿瘤，可通过触诊初步判断，确诊需结合影像学检查。

1、触诊特征：

皮下脂肪瘤通常表现为单个或多个无痛性包块，质地柔软且边界清晰，直径多在1-3厘米，推之可移动。好发于四肢、躯干等脂肪组织丰富部位，生长缓慢且表面皮肤正常。若包块突然增大、变硬或伴有疼痛，需警惕恶性可能。

2、影像学鉴别：

超声检查可显示均匀的强回声团块，CT或MRI能明确肿瘤与周围组织关系。对于位置较深或体积较大的肿块，影像学可区分脂肪瘤与脂肪肉瘤等恶性肿瘤，后者常表现为边界模糊、内部回声不均。

3、病理确诊：

手术切除后病理检查是金标准。典型脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，包膜完整。若病理显示细胞异型性或局部浸润，则需按软组织肉瘤规范治疗。

日常应避免反复刺激肿块部位，定期观察大小变化。饮食注意控制动物脂肪摄入，保持体重稳定。适度运动如快走、游泳有助于代谢调节，但需避免剧烈碰撞瘤体区域。若肿块短期内迅速增大或影响关节活动，应及时复查超声排除恶变可能。