眼睛干涩可通过人工泪液、抗炎滴眼液、促分泌滴眼液等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症、自身免疫性疾病等因素引起。
1、人工泪液：聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可模拟天然泪液成分，适用于轻度干涩。选择不含防腐剂的剂型可减少角膜刺激，每日使用不超过4-6次。搭配热敷可增强泪膜稳定性。
功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸...
2、抗炎滴眼液：环孢素A滴眼液、氟米龙滴眼液适用于炎症性干眼。睑缘炎或结膜充血患者需连续使用2-3周，监测眼压变化。与人工泪液间隔15分钟使用可降低药物冲刷率。
3、促分泌滴眼液：地夸磷索钠滴眼液通过激活泪腺分泌改善中重度干眼。用药后可能出现短暂视物模糊，避免驾驶操作。需持续使用4周以上评估疗效。
4、睑板腺护理：茶树精油湿巾清洁睑缘，配合睑板腺按摩可改善油脂分泌异常。每日热敷10分钟后再行按摩，温度控制在40-45℃避免烫伤。顽固性堵塞需考虑强脉冲光治疗。
5、全身调节：Omega-3补充剂每日1000mg可降低眼表炎症因子。维生素A缺乏者需增加动物肝脏摄入，糖尿病患者需严格控制血糖。干燥综合征患者需联合使用免疫抑制剂。
保持室内湿度40%-60%，每用眼20分钟远眺20秒。游泳时佩戴护目镜，避免长时间佩戴隐形眼镜。深海鱼、蓝莓等食物富含护眼营养素，瑜伽中的眼球转动练习可促进泪液分布均匀。持续干涩超过两周或伴随视力下降需进行泪液分泌试验检查。
