青春痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因引起，可通过皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗、饮食调整等方式治疗。

1、皮脂分泌：青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺过度分泌，油脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含水杨酸或果酸的洁面产品，避免用手挤压痘痘。

2、毛囊角化：毛囊上皮细胞异常脱落导致毛孔堵塞。可局部涂抹维A酸类药膏促进角质代谢，配合温和去角质护理每周1-2次。

3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌在毛囊内繁殖引发炎症反应。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏等抗菌药物，严重时需口服多西环素。

4、激素影响：月经周期、压力等因素导致激素波动刺激痘痘复发。保持规律作息，经期前可尝试低升糖指数饮食，减少乳制品摄入。

5、遗传倾向：家族史阳性者毛囊对雄激素更敏感。这类患者需长期维持治疗，采用药物控制结合红蓝光疗法，避免使用厚重化妆品。

日常护理需注意使用无油配方护肤品，选择标注"非致痘性"的防晒产品。饮食上限制高糖高脂食物，增加富含锌的海鲜和维生素A的深色蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度运动帮助调节激素水平，出汗后及时清洁面部。枕巾每2-3天更换，避免细菌滋生。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，建议到皮肤科进行果酸换肤或激光治疗等专业干预。