泌尿系统感染可能由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、卫生习惯不良、糖尿病等因素引起，通常表现为尿频、尿急、尿痛、下腹不适、尿液浑浊等症状。
1、尿频尿急：
泌尿系统感染刺激膀胱黏膜，导致排尿次数显著增加，每次尿量减少。患者可能每小时需排尿数次，夜间频繁起夜，排尿后仍有尿意。保持每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿，可缓解症状。
2、排尿疼痛：
尿道或膀胱炎症引发排尿时灼热感或刺痛，疼痛可能放射至会阴部。症状在排尿终末时加重，部分患者伴有尿道口红肿。温水坐浴或服用蔓越莓制剂有助于减轻不适。
3、下腹坠胀：
膀胱三角区受炎症刺激产生持续钝痛，疼痛定位在耻骨上方。触诊时可发现膀胱区压痛，可能伴随轻度腰部酸胀。热敷下腹部并避免久坐可改善局部血液循环。
4、尿液异常：
感染导致尿液呈现浑浊或血色，部分患者尿液有腐败气味。镜检可见大量白细胞和细菌，严重时出现蛋白尿。需进行尿常规检查明确感染程度，必要时进行尿培养。
5、全身症状：
急性肾盂肾炎可能出现38℃以上发热伴寒战，慢性感染则表现为持续低热。部分患者出现恶心呕吐、乏力等全身反应。血常规检查可见白细胞升高，需警惕脓毒血症风险。
建议每日摄入500克新鲜蔬果，适量食用酸奶维持菌群平衡；选择游泳、瑜伽等低强度运动增强抵抗力；穿着棉质透气内裤并保持会阴清洁。出现持续高热或肉眼血尿应立即就医，避免自行服用抗生素。反复发作患者需排查泌尿系统结构异常或代谢性疾病。
