牙疼可通过冷敷、药物镇痛、口腔清洁、避免刺激物、就医治疗等方式缓解。酒精外敷可能暂时麻痹神经但存在黏膜损伤风险。

1、冷敷镇痛：冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟间隔1小时。低温使血管收缩减轻局部充血肿胀，适用于智齿冠周炎或外伤性疼痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。

2、药物干预：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成缓解疼痛。甲硝唑适用于细菌感染引起的牙髓炎，配合丁香油酚局部涂抹可暂时麻痹神经末梢。

3、口腔清洁：温盐水含漱每日4-6次，配合牙线清除邻面嵌塞食物残渣。细菌代谢产物刺激牙本质小管是诱发疼痛的常见原因，保持pH值中性环境可减缓炎症发展。

4、风险规避：避免咀嚼坚硬食物或极端温度饮食。酒精棉球填塞龋洞可能损伤牙髓组织，乙醇挥发导致牙本质脱水反而加剧敏感症状，深龋患者禁止自行使用烈性消毒剂。

5、专业处置：持续性跳痛伴夜间加重需排除急性根尖周炎，X线检查明确病灶后行根管治疗或拔牙术。三叉神经痛需卡马西平药物控制，颌骨囊肿等需手术刮除。

突发牙痛期间应选择软质食物如南瓜粥、豆腐等，避免坚果类零食。每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，牙缝刷清洁后磨牙邻接面。持续48小时以上疼痛或伴随面部肿胀、发热需立即口腔科就诊，糖尿病患者出现牙龈脓肿需优先控制血糖。